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おはようございます。5月24日SHIPの朝礼を始めます。

これは再生回数5255万回（5月24日時点）のTim Urban氏のTED講演の動画です。英語が聞き取れない人にとっては、テンポのよい語りと会場が笑いでわく様子はわかりますが、何を言っているかわかりません。世界で話されている言語のランキングをみると一目瞭然、英語と中国語がダントツですが、この言葉がわからないと実質情報遮断になっています。

【世界の言語】使用人口と使用状況

1位英語13.48億人
2位北京語（中国語）11.2億人
3位ヒンディー語（インド系）6億人
4位スペイン語5.42億人
5位アラビア語2.74億人
6位ベンガル語（インド系）2.68億人
7位フランス語2.67億人
8位ロシア語2.58億人
9位ポルトガル語2.58億人
10位ウルドゥー語（インド系）2.3億人
11位インドネシア語1.99億人
12位ドイツ語1.35億人
13位日本語1.26億人

ChatGPTのプラグインVideoInsightsに、YoutubeのURLをいれて、2000文字以内で要約してくれと指示しました。結果が以下です。
～～（ここから）　
このTEDトークは、著名なブロガーであるTim Urbanが自身の先延ばしの傾向について語るものです。彼は大学時代、政治学専攻の学生として、論文を書くことに対する先延ばしに苦しんでいました。しかし、90ページに及ぶ卒業論文に直面したとき、彼は1年間で徐々に作業量を増やす計画を立てました。それでもなお、彼は進捗を上げるのに苦労し、論文完成まであと2週間というところで立ち止まってしまいました。

彼は締め切りの3日前まで論文を先延ばしにし、72時間で90ページを書き上げ、ギリギリで提出しました。その後、学校から「これまでで最高の論文」との連絡が来ましたが、彼自身はそれが実際には非常に悪いものだったと認めています。

彼は現在、Wait But Whyというブログを書いており、先延ばしについて書くことを決意しました。彼は先延ばしをする人々の脳が非先延ばしの人々の脳とは異なるという仮説を立て、自身の脳と非先延ばしの人の脳のMRIスキャンを比較しました。

彼は、非先延ばしの人の脳と自身の脳のスキャンを示し、自身の脳には「即時の快楽を求める猿」がいることを明らかにしました。この猿は制御を奪い、合理的な意思決定者が生産的な活動を行うのを阻止します。猿は現在の瞬間に生きており、記憶はありません。

人間の脳には2つの部分があります。一つは「猿」で、簡単で楽しいことだけを気にかけます。もう一つは「合理的な意思決定者」で、これは人間が未来を視覚化し、長期的な計画を立てることを可能にします。先進文明では、大局を見るために合理的な意思決定者に耳を傾け、たとえそれが困難で不快であっても、意味のあることを行うことが重要です。

先延ばしをする人々は、生産的ではない楽しくて簡単なゾーンに留まる傾向があります。彼は「ダークプレイグラウンド」という概念を紹介し、これは先延ばしをする人々が働くべきときに余暇活動に従事する場所を指します。先延ばしをする人はしばしば「猿」に阻まれ、楽しみを仕事よりも優先します。しかし、先延ばしをする人には「守護天使」、つまり「パニックモンスター」がいます。これは締め切りが迫っているときや恥をかくリスクがあるときに目覚めます。パニックモンスターは猿を怖がらせる唯一のもので、先延ばしをする人を働くように動かすことができます。

彼はTEDトークに招待された個人的な経験を共有し、パニックモンスターが自身の先延ばしを克服するのを助けた方法について語ります。彼は自身が慢性的な先延ばしをする人である経験と、TEDで話すために招待された経験について語ります。彼は合理的な意思決定者、パニックモンスター、即時の快楽を求める猿との内なる闘争について説明します。最終的に彼は自身のブログで自身の先延ばしシステムについて書くことを決定します。

彼は先延ばしに悩む人々から世界中から何千ものメールを受け取りました。先延ばしには2つのタイプがあります。一つは締め切りがあるもので、これはパニックモンスターによって制御することができます。もう一つは締め切りがないもので、これは自発的なスターターや起業家にとって有害なものとなり得ます。

彼は先延ばしが長期的な目標や幸福にどのように影響を与えるかについて語り、パニックモンスターは締め切りがあるタスクにしか現れないと説明します。長期的な先延ばしは、自分自身の人生の観察者のような感覚を引き起こし、夢を追いかけることが

できなくなる可能性があります。彼は、ある程度は誰もが先延ばしをする人であると信じています。

彼は90年間の人生の毎週に一つのボックスがあるライフカレンダーを提示し、観客に自分たちが何を先延ばしにしているのか、即時の快楽を求める猿に注意を払うようにと促します。彼は、これはすぐに始めるべき仕事であると提案しています。

このトークは、先延ばしの心理について深く掘り下げ、その影響と対処法について考えるきっかけを提供します。Urbanは、自身の経験と独自の視点を通じて、先延ばしの問題を明確にし、視聴者に自身の行動を再評価する機会を提供します。
～～（ここまで）

とても示唆に富む内容です。2000文字くらいでしたら、10分前後で読めます。それで新しい知見が手に入るのです。

英語ができて、「動画をみて理解できて、内容を学び、実践する」のがベストでしょうが、すでに社会人になっていると高度なレベルまで英語を学ぶことは難易度が高いです。
「動画を見ないで、ChatGPTで要約を指示し、内容を学び、実践する」のも、ベストのうちに入ると思います。

アフターChatGPTは学びが大きく変化しました。技術を信じて、お役立ちを目的とする考え方を磨いて、自分自身の付加価値向上に集中しましょう。

以上で朝礼を終わります。

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