ビフォーアフター社長日記

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半分の水が入ったコップを思い浮かべプラスのスイッチを ON に 7月22日 SHIPの朝礼 

おはようございます。7月22日SHIPの朝礼を始めます。

はじめに

同じリソース・同じ方針・同じ時間配分で進めていても、数ヶ月後に成果が大きく開いてしまうことがあります。
その差は努力量やスキル以前に、「スタート時に事実へどんな言葉の“枠”をかぶせたか」という 認知フレーム の違いに起因することが少なくありません。象徴的なメタファーが「半分の水」です。

事実:コップに水が 50% 入っています。
「半分“も”ある」と捉えるか、「半分“しか”ない」と捉えるかで、脳の動き方(探索するか、防衛するか)が変わります。

1. 3つのフレーム

  • フレームA(利得/資源):「半分ある。どう使い切って価値に変えるか?」
  • フレームB(欠乏/不足):「半分しかない。足りない、減らないようにしよう。」
  • フレームC(被害/敵意帰属):「誰かが減らしたに違いない。損をした。」

A は“探索・構築”モードを引き出し、B は注意を欠乏管理へ狭め、C はエネルギーを他責や防衛に固定しやすくします。

2. 心理学的背景(要点のみ)

概念 ポイント A/B/Cとの関係
フレーミング効果 利得提示と損失提示で判断が変化します。 A はリスク許容→試行増、B/C は回避傾斜。
ブロードン&ビルド理論 ポジ感情が注意幅と資源蓄積を拡張します。 A が後続学習サイクルを太くします。
学習性無力感 統制不能と解釈 → 試行数低下。 B/C は統制感喪失ループへ。
説明スタイル 楽観的再評価は再挑戦率を維持します。 A は再挑戦語を生みやすい。
敵意帰属バイアス 曖昧さを他者悪意へ帰す傾向。 C が協働阻害。

3. 脳機能モード(概念イメージ)

フレーム 感情トーン 認知傾向 仕事上の挙動例
A:半分“も” 好奇・感謝 発散+統合(前頭前野協調) 小実験着手・言語化増加
B:半分“しか” 不安・欠乏 注意狭窄 保守・先送り
C:誰かが減らした 怒り・被害感 反証無視 他責・学習停止

ポジティブ再評価は「まだ活用余地がある」という探索信号を強め、ネガ/被害フレームは“脅威検知”へエネルギーを振り向けます。

4. “ポジティブ” の正体

ポジティブとは「足りない」を無視することではなく、事実を減らさず “残差=攻略対象” に再ラベリングすることです。

  • ネガ:目標 CVR 2.5% に対し現状 2.0% で不足。
  • 再フレーム:残差 0.5pt。直近 +0.4pt 改善 → 次サイクルで残差 60% 圧縮見込み。

こう言い換えるだけで、“不足”が“戦略課題”へ変換され、前頭前野で扱いやすい表象になります。

5. 毎朝 1 分リフレーミング・ルーティン

毎朝(または主要タスク開始前)、「半分の水」 を思い浮かべて意図的にフレームを切り替えます。これを第一の成功体験と定義します。

フォーマット(メモ 3 行)

  1. 事実(裸データ): KPI現状 / 目標 / 前回値
  2. 自動フレーズ(浮かんだそのまま): 例:まだ足りない
  3. 再フレーム: 残差=..., 改善速度=..., 次サイクル予測=... / 今日やる1手=...

二重の成功体験

  1. 切り替え自体の成功:「今日は “半分もある” に変換できた」
  2. 仕事への反映成功:再フレームから “具体的 1 手” を実行し、小さな成果・学習ログを得る。

この二重構造により、「フレーム転換 → 行動 → 小成果 → 感情リワード → 翌日の転換容易化」という正のループが形成されます。

小さな成功の積み重ね

  • 1日1回の再フレーム+1つの行動完了で “成功2カウント”。
  • 20営業日で 40カウント → 習慣化閾値を越え、B/C フレームへの滞留時間が自然に短縮します。

6. 成功体験を増幅するコツ

コツ 内容 具体例
記録を極小化 文字数を最小化し心理抵抗を下げます。 1行=50字以内
行動の粒度最適化 30〜90分で終わる “一手” に分割。 LP見出しAB案作成
喜びの即時化 終了直後 30秒で “得られた発見” を 1 行書く。 夜配信案 開封率+8%
感情ラベル付け 達成感・好奇心など肯定感情を言語化。 探索感↑
翌朝への橋渡し 次に検証したい 1 仮説を前夜に下書き。 送信曜日×属性

7. まとめ

  • 事実は 50% の水。
  • “半分もある” と毎朝言い換える 1 分が第一の成功体験。
  • そのフレームから生まれた 1 手を即実行して小成果を得ることが第二の成功体験。
  • 二重の成功体験を日々積み上げることで、探索モードがデフォルト化し、成果の開きを縮めます。

今日もコップの水を思い浮かべ、「どう使い切って価値に変えるか?」からスタートしていきましょう。

以上で朝礼を終わります。
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6 コメント

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  1. おはようございます。

    ネガティブではなく、ポジ手部に転換することを意識します。

    あー出来なかったな。
    ではなく、伸びしろがある。●●を工夫することで改善しよう。と転換します。

    “不足”が“戦略課題”へ変換の際フレーム化を習慣化していきます。

  2. おはようございます。
    認知フレームの違いによって、数か月後に成果が大きく変わることがある。
    認知フレームには、3種類ありAは探索・構築、Bは不安・保守的、Cは被害・他責の
    思考に陥りやすい。
    毎朝、フレーム転換、行動、小成果のループを回し二重の成功体験を積み重ねることで、探索モードをデフォルト化し、成果の開きを縮められる。
    今までは一日の終わりに、その日の成果で一喜一憂することが多かったですが、
    毎朝、フレーム転換の習慣をつけ、ポジティブに変換することを意識します。

  3. おはようございます。

    成果の差は単なる努力量やスキルではなく、物事の捉え方=「認知フレーム」の違いから生まれる。
    「水が半分ある」という事実に対し、「半分もある(利得フレーム)」と捉えることで、脳は前向きな探索や行動をしやすくなるが、逆に「半分しかない(欠乏フレーム)」「誰かが減らした(被害フレーム)」と見ると、視野が狭まり、行動が止まりやすくなる。
    毎朝1分、「事実 → 自動思考 → 再フレーム → 今日の一手」をメモする習慣を通じて、小さな成功体験を積み重ねることにより、前向きな思考と行動が習慣化され、成果の開きを縮めていける。

    これから、物事を「半分もある」と捉え、毎朝の1分間リフレーミングと具体的な1手の実行を習慣にします。探索する姿勢を忘れず、日々の成長と成果に結びつける為、「どう使い切って価値に変えるか?」と思考することから一日を始めます。

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