ビフォーアフター社長日記

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ネガティブアファーメーションを知ること、ワクワクする未来を迎えに行くこと 9月12日 SHIPの朝礼

おはようございます。9月12日SHIPの朝礼を始めます。

私たちは日常生活や仕事の中で、何度も自己対話をしています。自分にどんな言葉をかけているか、意識していますか?実は、この「心の中の言葉」が、私たちの人生や仕事の成果に大きく影響を与えています。

稲盛和夫会長は、「人生・仕事の結果=考え方×熱意×能力」という方程式を提唱し、特に「考え方」の重要性を強調しています。たとえ能力があっても、考え方がネガティブであれば結果もマイナスになりがちです。逆に、ポジティブな考え方を持つことで、他の要素も最大限に活かされ、良い結果を引き寄せることができるのです。
https://www.kyocera.co.jp/inamori/about/thinker/philosophy/words43.html

ところで、あなたは「ネガティブアファーメーション」という言葉を聞いたことがありますか?これは、自分に対して繰り返し否定的な言葉をかけてしまう習慣のことです。たとえば、挑戦する前から「どうせ無理だ」「失敗するに違いない」と思ってしまうことがそれに当たります。このようなネガティブな自己暗示は、行動にブレーキをかけ、結果的に失敗や停滞を引き寄せてしまいます。

ネガティブアファーメーションから抜け出すためには、まず自分の思考の癖に気づくことと回路を意識的に切り替えることです。未来の話をしているのに「過去はこんなにダメだった」とダメなことに解像度が高く、未来のことは「頑張ります」しかないと、脳内をネガティブが支配したまま、同じことが繰り返されます。ネガティブは捨てるだけです。思い出す必要もありません。
 
だから昨日の朝礼のように朝「1.今日重要なことは何か?」「2.そのための準備は何か?」と問い、一日に向かい、終わったら「3.今日良かったことは何か?」「4.もしもう一度やり直せるならばどうする?」に脳を支配させることです。一つ一つのタスクに対する向き合い方も同じです。これを繰り返すことで、自然と前向きな思考が習慣化されていきます。考え方が変われば、行動も変わり、結果も次第にポジティブに変化し、自然とワクワクする未来を迎えにいく毎日と出会えます。そんな人が身近で活躍している会社にいる幸運を活かせばいいと思います。

以上で朝礼を終わります。

18 コメント

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  1. 私も元々ネガティブです。でも、失敗したくないからこそ、失敗した未来・挑戦しなかった未来と成功した未来・挑戦した未来を描き、挑戦・成功するワクワクする未来にいけるように、想定、準備、練習、判断をする。それが段々と積み重なり自信になっていく。

    自分がネガティブだと思う人は、ネガティブだからこそできる考え方で、過去の失敗を忘れずに、起こりうる失敗を予想して事前準備を徹底し、自信がないからこそ陰ながら必要な練習を重ねたらいい。それを毎日言語化し翌日に備えたら思考も行動も結果が変わるはず。

    自身の経験からも、人生・仕事の成果=能力✕熱意✕考え方。
    ただこれも、目の前の越えるべき壁は年次や立場に合わせてどんどん上がっていくし、環境も変わっていくので、今までの考え方や能力では立ち向かえなくなる。それに気づくこと。
    これに気付けないと結果が出ないことを他責にし、考え方がどんどんネガティブになって掛け合わせた結果がマイナスになっていってしまう。自分もそうでしたが5年目以降にありがちです。
    仕事の目的・意味(考え方)、目的目標を達成する意欲(熱意)、問題を解決するスキル(能力)は、素直に常にアップデートし、掛け合わせ続けることが大事。だと思います。

    • わざわざ自分に自分で呪いをかけなくてもいい
       
      その前に自分で自分にかけた呪いに気づくことが必要だし
      呪いに気づかせるまわりのサポートが大事だよね
      ということで書きました

  2. おはようございます。
    本日もよろしくお願いします。
    ポジティブな感情を持つようにすることで、良い方向に手繰り寄せられると思いますが、
    >自分に対して繰り返し否定的な言葉をかけてしまう習慣
    自分にはこの習慣があると、ブログを読んでいて思いました。しかしここでも悲観的になっていては意味がないので、ブログにあるように、今日の重要事項を書き出し、夕方たらればでふりかえる、これういったポジティブな行動を繰り返し、自分の習慣を変えていきたいです。また、ネガティブよりもポジティブな考えは、お客様の安心感や、信頼感を与えられると思いました。お客様に喜んでもらうためにここを基本に考えて行動したいです。

  3. 脳を支配すれば自然と前向きな思考が習慣化されていく。
    シンプルに悩まず、行動を繰り返すこと。
    ネガティブを捨てる。
    原因を変えて結果を最大化する。この思考を定着させていきます。

  4. 「こうなりたくない」よりも「こうなりたい」の見通しを明るくして行動に落とし込んでいく

    漫画やドラマで周りの仲間をまきこみ成長していく主人公は後者の考え方を明確に持ち、そのために必要な行動をしていくものが多いと思います。

    本日、先日リニューアル公開した会社様の講習会を実施します。
    目的は、お客様がホームページを更新することの重要性を理解し、継続して更新をしていきたいと思ってもらい1ヶ月後も半年後も意図のある継続的な更新がされている状況を作るためのスタートを切ってもらう。
    ただのマニュアルお伝え社員ではなく、
    お客様がより前向きにホームページを活用出来る状況を作りたい。

    ネガティブは捨てて、一つ一つの業務で「こうなりたい」を意識して行動していく習慣を付けていきます。

    • >ネガティブは捨てて

      (自分の文章ではあるけど)
      ネガティブにフォーカスしてしないで、忘れること、捨てること

      >「こうなりたい」

      というより、感情から切り離して、当たり前のことをやること
      それを繰り返すこと

  5. おはようございます。
    考え方がマイナスになると、熱意も下がり能力もいいパフォーマンスができなくなります。
    元がネガティブな人は少なくないと思いますが、仕事の結果が違う人は良い意味での自己肯定ができ、目的のために切り替えができる人なのだと思います。
    昨日の日報から1234の振り返りを始めました。
    必要以上にポジティブにする必要もないと思いますが、逆もまた不要なんだろうと読んでいて思いました。
    よかったことともっと良くできたことを素直に振り返り、ポジティブな思考に切り替えて良いパフォーマンスができるように自分を変えていきます。

  6. おはようございます。本日もよろしくお願いします。
    ネガティブな思考だと、すぐ目の前にある仕事ばかりに思考が向きます。その仕事に対してどうしよう、また失敗するかもといった点でしか捉えられなくなり、同じ失敗を繰り返します。
    そうではなく、シップの目的は何か、その中で自分がどうなりたいか。目標から考えて、常に未来志向、先手でアウトプットする。前向きな思考で、考え方をアップデートし、行動改善、正の循環を作っていきます。

    • 難しいことはいらないので、感情からも言葉遊びからも切り離して
      今日やること(指示されたこと)をやる(指示していただいた人から評価を受ける)
      タラレバ含め振り返る
      明日やることを見定め、今日の仕事を終えてください

  7. おはようございます。
    今まで「良いことではなく悪いことを振り返る」という思考でしたが、そうではなくて良い悪いの結果はどっちでもよくて起きたことを未来に対してのポジティブな糧にしていくことが重要だと感じたのでその意識に切り替えます。

    • ネガティブもいらないけど、(流れ上、本文にあるけど)ポジティブもいらないと思う
      誰か(社会・他者)のために役に立つことことを行う
      仕事とはそういうもの

  8. >未来のことは「頑張ります」しかない
    ネガティブに悩むのは、いつも次が漠然としていて、
    思考が整理されていないだけなんだと感じます。

    ほとんどの課題は考え方と行動次第で解決できる
    もしくはそもそも悩む意味もない無駄なタスクだったりするので ←これ多い
    その思考整理を、毎日繰り返します。

  9. ネガティブな状態は僕の中では未来がもやもやしていて今やることが定まらず、なんとなく不安でやっても無理だなと思う。こんな状態に陥っていること。これが続くと癖がついて考える前にネガティブな思考になってしまうのだと思います。

    未来の壁に向かって一段一段登る階段を整理することで、自然ともやっとしていた不安がなくなります。この階段が今日重要なことになると思うのでそこに対して立ち向かう環境を作っていきます。

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